Ihe Agha Ngwá Agha nke US

Mbadamba ụrọ nke anụ ahụ maka ndị okenye 27-31

Ugbo agha US na-eji ikike nke anụ ahụ eme ihe site na Nlekọta Ahụike Nkịtị, ma ọ bụ APFT, nke chọrọ ndị agha iji mezuo ihe atọ: minit abụọ nke nkwụsị elu, nkeji abụọ na-anọ ọdụ, na njem abụọ.

Ịtụle APFT dabeere na afọ ndụ, okike, ọnụ ọgụgụ nke ugboro ugboro a na-arụ ọrụ nke ntinye elu ma nọdụ ala, ma na-agba ọsọ oge. Akara maka ihe omume ọ bụla sitere na 0 ruo 100 isi. Ndị agha kwesịrị ịka akara ma ọ dịkarịa ala ruo afọ 60 iji nweta ule ahụ.

Ụdị APFT nwere ike isiri gị ike maka ụfọdụ oghere pụrụ iche.

Ihe dịka 270 ma ọ bụ n'elu na APFT - na njedebe kachasị nke 90 na ihe omume ọ bụla - nweta ndị agha na badge Fitness Physical.

Otú ọ dị, a na-akatọ ule a maka enweghị ike na ntachi obi. N'ihi nke a, na 2011, ndị agha na-agba ọsọ na-arụ ọrụ na-eme ka ndị agha karịa otu puku ndị agha 10,000, ma emesị kpebie ịrapara na nyocha APFT.

Ngalaba Amụma Ahụike nke United States maka afọ 27-31

Ọ bụ ezie na a na-eji ule APFT eme ihe, chaatị ndị a na-egosi ọnụ ọgụgụ repetitions na ọnụ ọgụgụ dị mkpa maka ndị nwoke dị afọ 27 ruo 31 ka ha gafee ule ahụ. Ụkpụrụ dị iche iche site na nwata na okike, a katọọ ụkpụrụ ndị ahụ n'ihi mgbanwe dị iche iche na-agafe maka ndị ikom na ndị inyom.

Ibili elu

Ntughari	Akara	Ntughari	Akara	Ntughari	Akara	Ntughari	Akara
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Nọdụ ala

Ntughari	Akara	Ntughari	Akara	Ntughari	Akara	Ntughari	Akara
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Na-agba ọsọ (2 Miles)

Oge	Akara	Oge	Akara	Oge	Akara	Oge	Akara
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Ntụle Nlekọta Ụmụaka

Ọ bụ ezie na agha US na-aga n'ihu ịkwado nyocha ndị na -anọghị na nwoke na-anọpụ iche , enwere atụmatụ iji gbakwunye ụmụ nwanyị na specialties nke ndị agha na-emechi emechi. Ma dịka ọ na-anọ na edemede nke isiokwu a, nyocha nke nwanyi na-anọpụ iche ka dị mkpa maka nnyefe Nkwado Ngalaba.

Dị ka US Army si kwuo, ọganihu ọhụrụ a ga-eme ka ọ bụrụ mmemme ndị agha ga-achọ n'ọgbọ agha ahụ, nke ga-agagharị n'iche ndị nwoke na nwanyi na ndị ọkachamara.

Ihe nyocha ahụ gbasara ahụrụ na-arụ ọrụ (OPAT) bụ nnọpụiche nwoke na nwanyị ule nke na-agụnye nkwụsi elu ogologo, ebili ịnwụ, njedebe oge eserese na "ọdụm ọdụ," nke bụ "njirimara nke ike nke elu-igwe nke na-anọchite anya ibu agha," dị ka US Army Times si kwuo.

Ihe omuma gbasara ule a, nke a ka na-eme, gunyere ihe ndia:

• Enyochabeghị maka ihe omume ọ bụla, ma n'adịghị ka APFT, atụmatụ na-akpọ maka otu usoro maka afọ na afọ.
• A ga-edozi MOSs na usoro atọ. Ndi mmadu ndi nadighi aka na Tier 1 (nke choro elu) na ihe omume enyere, agagh aduta ndi specialties na ebe ahu.
• Ndị na-agbanye mgbakọ aghaghị izute ụkpụrụ atọ nke atọ maka isonyere ndị agha.

• A ga-ekwe ka nyocha ndị ọzọ na okpokoro oge ma kpachie ọnụ ọgụgụ nyocha iji kpebisie ike.
• Dị ka APFT, a pụrụ inye OPAT n'otu n'otu ma ọ bụ na mpaghara otu.

Isiokwu ndị metụtara ya:

• Ulo agha nke agha
• Ngwakọta Ntuziaka bụ Smarter, Not Softer
• Iwu nke akwukwo agha banyere ntule anụ ahụ
• Ụlọ akwụkwọ na-agụ akwụkwọ