Ọkpụkpụ Ngalaba Na-ahụ Maka Ọkpụkpụ / Nyocha Ọkpụkpụ
Ndị soja agha United States na-agbaso ọchịchọ anụ ahụ.
N'ihi ya, Agha ahụ kwadoro ibu arọ na usoro anụ ahụ maka ijide n'aka na ndị agha ọ bụla dị iche iche iji merie ihe ịma aka nke ọrụ agha.
Ụkpụrụ anụ ahụ na- anọchi anya arọ arọ nke ndị Agha chọrọ na 2013. A na-eme ha ka ha nwee ike ịkọwa maka ndị agha dị arọ karịa ka a na-ekwe ka tebụl arọ ndị agha na- ekwe, ma ndị nwere ụba anụ ahụ. Ntụle na mkparịta ụka na-amalite n'ime afọ 2017 ma eleghị anya mgbanwe na-abịa na mmalite 2018.
Ụkpụrụ ndị ahụ metụtara nanị ndị agha bụ ndị sobu n'Òtù US. Ndị ọhụụ ọhụrụ nwere ụkpụrụ dị iche iche.
Ụkpụrụ Ụkpụrụ Agha na Ntugharị nyocha
A na-ekpuchi ndị agha United States na ọkara ọnwa isii ọ bụla iji jide n'aka na ha na-ezute ụkpụrụ anụ ahụ. A na-atụ ndị agha ọnụ, ndị isi na-ejikwa tebụl dị arọ na- ekpebi ma ọ bụrụ na onye agha na-agbaso ụkpụrụ.
Nye ndị mmadụ, ihe dị arọ dị elu chọrọ ka a tọghata ọnụ ọgụgụ nhazi (BMI) dịkarịa ala 19.
A na-atụkọta mkpụrụokwu ahụ nke anụ ahụ, ma ọ bụ BMI, site n'ịkekọrịta oke gị (na kilogram) site n'ịdị elu gị (na centimeters squared). A na-ewere BMI nke na-erughị 18.5 n'ogozu ma karịa 24.9 dị ka oke ibu, dịka National Institutes of Health.
Ndị agha ndị agha n'agbata afọ 17 ruo 20 ga-enwe BMI maka 25.7 ma ọ bụ obere; ndị ikom 21 ruo afọ 27 aghaghị inwe BMI nke 26.4 ma ọ bụ obere; ndị dị afọ 28 ruo 39 aghaghị inwe BMI nke 27.1 ma ọ bụ karịa; na ndị nwoke ndị agha dị afọ iri anọ na anọ ga-enwe BMI nke 27.5 ma ọ bụ karịa.
Otu n'ime ụzọ kachasị dị mfe iji tụọ akụkụ anụ ahụ na abụba na-esi ike bụ site na iji protocol BMI. Otú ọ dị, maka ndị nwere oke ahụ ike karịa abụba nke na-achọpụta ihe nrite nke ule a, e nwere ihe ọzọ a ga-atụle site na iji usoro a kwadoro nke a nabatara nke abụba - The Circumference Test.
Ọ bụrụ na onye agha enweghị akụkụ mbụ nke nyocha (nkedo na nyochaa na tebụl dị arọ), mgbe ahụ, ndị isi nwere ike inye ntụle ntụle anụ ahụ. Ọ bụrụ na agha ahụ emezughị ntụle ahụ, mgbe ahụ, a ga-edeba aha ya na Ngalaba Agha Ndị Agha Agha .
Ndị na-enye iwu nwere ikike ịhazi ntule anụ ahụ "na onye agha ọ bụla na ha na-ekpebi na ọ dịghị egosi ọdịdị agha, n'agbanyeghị ma agha ma ọ bụ na ọ bụghị karịa ma ọ bụ na ọ bụghị onye agha ahụ ka ọ dị elu maka nyocha ya, dịka iwu ahụ si dị.
E wezụga na Ụkpụrụ Ọrụ Agha
Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ụkpụrụ a nke nwere ike itinye ndị mmadụ n'ọrụ, dị ka AR 600-9:
Ndị agha na-ejide isi ọnwụ. A na-akọwa nnukwu ihe mgbochi dịka mkpịsị ụkwụ n'elu ụkwụ ma ọ bụ n'elu nkwojiaka, nke gụnyere nkwụsị aka na / ma ọ bụ ụkwụ zuru oke. Ọ naghị agụnye aka aka, ụkwụ, mkpịsị aka, ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ.
- Ndị agha na-eguzosi ike nọgidere na-arụsi ọrụ ike na / ma ọ bụ nọgidere na-arụ ọrụ Reserve
- Ndị agha bụ ndị nweworo ụlọ ọgwụ maka ogologo oge 30 ma ọ bụ karịa.
- Ndị a na - amụrụ ọhụrụ. Ndị a na - amụrụ akwụkwọ, n'agbanyeghị ihe akụrụngwa, ga - enwe ụbọchị 180 site na ntinye gaa ọrụ na - arụ ọrụ iji kwado ụkpụrụ anụ ahụ na - ejide onwe ha.
Akụkụ ahụ nke ụbụrụ na-akpata abụba
Iwu ndị agha 600-9 na - ekwu na a na - ahapụ Ndịọrụ Ụkpụrụ Nri Ụkpụrụ na - esonụ. Otú ọ dị, a na-agba ndị ọrụ niile ume iji nweta ihe mgbaru ọsọ DOD ndị siri ike bụ nke dị pasent 18 nke anụ ahụ maka ụmụ nwoke na abụba anụ 26% maka ụmụ nwanyị.
Ihe kachasị abụba abụba n'ime mmadụ bụ:
Otu afọ 17-20: 20% Isi abụba
Nkeji iri abụọ na asaa: 22% Isi abụba
Nkeji afọ 28-39: 24% Isi Abụba
Otu afọ 40+: 26% Isi abụba
Ogologo oke / arọ na ntụpọ anụ ahụ nwere ọnụ.
Ndị agha ndị buru oke ibu, ma ọ bụ ndị ka njọ, gụnyere ndị agha na-atụrụ ime mgbe a naghị akwado usoro mmemme na ọkwa ọzọ dị elu, a gaghị enye ha iwu ịchọọ ndị isi, a gaghị ekwekwa ha ịga ụlọ akwụkwọ ọzụzụ ndị agha. Ịgaghị ọkọlọtọ nwere ike ime ka ị nwee ohere ịmepụta ọrụ nke nwere ike ịnweta n'oge ụfọdụ.
Nnyocha Ugbochi
A na-ekpebi ọnụọgụ anụ ahụ site n'itinye aka n'olu n'olu na njigide abdominal ugboro atọ na nke ọ bụla, wee wepụlata ihe nkedo n'olu site na nkedo abdominal.
Ọnụ ọgụgụ ndị a, ya na agha nke onye agha dị elu na sentimita asatọ, na-ekwe ka onye agha na-eme ngụkọta iji nweta anụ ahụ dum.
O di nwute na, nyocha ugbua iji chọputa onu aru abuba abughi uzo kacha mma. Otú ọ dị, pasent ndị na-adabaghị ule anụ ahụ na-abaghị uru na Agha dị mma. O doro anya na ndị na-erughị ala ga-ekwekọrịtaghị, ma abụba anụ ahụ dị na pasent 20 dị elu maka ọrụ dị ize ndụ dịka onye agha ebe ndụ gị ma ọ bụ ndụ enyi gị nwere ike ịdabere n'ikike ị nwere ike ibu onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ anyị nke nsogbu.
Isi: AR 600-9