Usoro ntuziaka agha nke 21-20: FM 7-22 kwadoro ya
N'afọ iri gara aga, ndị agha nọ na-eme nchọpụta ma na-anwale ụzọ dịgasị iche iche iji zụlite, kwadebe, ma nwalee ndị agha ha. Ịmegharị Nlekọta Ahụhụ Ahụhụ abụrụla otu n'ime ọtụtụ nsogbu dị n'ihu ha. N'eziokwu, ebe ọ bụ na akwụkwọ mpịakọta nke Agha Army 7-22 nke afọ 2012, ha atụlewo na nwalere ule abụọ nyocha ahụike.
Na 2011-12, ndị Agha nyere iwu nnukwu mgbanwe na ndị agha Army PRT (Pushups, Situps, mile 2) na ọ nọ na-eme kemgbe 1981.
Ihe APRT a choro gbasaa site na ihe atọ ruo ise. Ihe ndị a bụ ihe ndị a:
Ọgba ọsọ ịgba ọsọ 60-yard
Igwe ntaneti nkeji nkeji (na-abụghị nkwụsị)
eguzo ogologo oge
nkwụsị nkeji nkeji (na-abụghị nkwụsị)
1.5 mile na-agba ọsọ
New Agha ọgụ Readiness Ule (2018)
N'oge na-adịghị anya mgbe afọ 2012 gachara, ndị agha kpebiri na ha agaghị eji mgbanwe ahụ eme ihe ma ghara ime mgbanwe iwu. Otú ọ dị na 2017, Agha ahụ agbapụwo ihe a na-eme nke ọma ka a na-akpọ Agha Agha Ọnụ Ọgụgụ Agha nke a na-eme atụmatụ ịga Agha n'ogbe afọ 2018. Atụmatụ ahụ bụ na ACRT ga-arụzu ọrụ zuru ezu ma ga-edochi APFT.
ACRT ọhụrụ ahụ nwere mmemme mmemme isii ndị na-esonụ:
1. Leg Tuck - A makwaara nke a na ikpere ikpere.
2. Nkuku Ike - Nke a bụ azụ azụ na 10 lbs. bọọlụ ọgwụ.
3. Ogbugbu Ndị Nwụrụ Anwụrụ
4. T-Push-Up - Pushup agwakọta na ogwe aka ogwe ọ bụla rep.
5. Ntugharị na-agba ọsọ: Sprint-Drag-Carry - Nke a bụ n'ụzọ bụ isi na-eme nchọpụta na-agba ọsọ ụgbọelu n'okpuru ibu.
Ogologo anya nke 250m shuttlerun na 10 x 25m sprint, sandbag na-eburu, na drags.
6. 2 - Mile Run
O yikarịrị ka FM 7-22 nke 2012 ga-emelite na 2018-19.
Nkwekọrịta FM 7-22: "Ndị isi agha na-achọpụta mgbe nile na ịdị irè nke ndị agha na-adabere n'ụzọ dị ukwuu n'ọnọdụ ahụ ha.
Arụmọrụ zuru ezu na-arụ ọrụ dị mkpa na ike agha, ume, agility, resiliency, na nkwekọrịta. Mmeri-na ọbụna ndụ onye agha-na-adaberekarị n'ihe ndị a. Na-aga ebe dị anya n'iji ibu agha na-ebu agha ma na-alụ ọgụ n'ụzọ dị irè mgbe ị rutere ebe ọgụ; ịkwọ ụgbọ mmiri na-ebugharị ngwa ngwa na ụgbọ ala ụgbọala na-agafe; ịwakpo; iji na-agba ọsọ ma na-awagharị ruo ogologo oge; iji na-awụlikwa elu ma na-esi n'ugwu na olulu; na ịkwanye ihe mgbochi; ibuli ma buru ihe di arọ; iji nọgide na-aga ruo ọtụtụ awa n'enweghị ụra ma ọ bụ izu ike-ihe niile a na-eme maka agha na ọtụtụ ndị ọzọ chọrọ nchịkwa ahụ ike. Ya mere, isi nke a na-ejikọta Ọzụzụ Ndị Na-ahụ Maka Ọgwụ Ngwá Agha (PRT) na Ọgbọ Agha (ARFORGEN). "
FM 7-22 dị ka FM 21-20 ọhụrụ dịka a na-eduzi ya na ndị okenye na-eme atụmatụ ma na-eduzi ọzụzụ ahụike anụ ahụ. Ọ na-enye ntụziaka maka mmepe mmepe mmepe ga-emezi ma nọgide na-enwe ahụike anụ ahụ maka ndị agha niile . Ihe omume ndị a ga-enyere ndị ndú aka ịkwadebe ndị agha ha iji gboo mkpa anụ ahụ. Akwụkwọ ntuziaka a nwekwara ike iji akwụkwọ ndị isi niile mee.
Ụkpụrụ dị n'agbata nsụgharị ọhụrụ ahụ bụ ịmalite ndị Agha Agha site na usoro ndị a:
1 - Usoro nke nhazi nke mbụ - usoro ihe agha nke oge ọdịnihu , ndị ọrụ nchịkọta ga-ewepụta ma jiri nwayọọ nwayọọ na-ewuli ha elu maka nkwadebe maka Ọzụzụ Nlekọta ma ọ bụ Ọzụzụ Nkụzi.
Na Basic, onye ọrụ ahụ ga-anọgide na-ewukwasị ntọala nke ahụike, mụta ihe ndị dị mkpa nke ịbụ ndị Agha, na ịgbaso ụkpụrụ ndị agha mara maka ịdị elu, ịdị arọ, ikike anụ ahụ.
2 - Na-emeju oge - Toughening na-amalite nkà dị mkpa na-arụ ọrụ dị oké egwu agha ọrụ dị ka ịwụ elu, ọdịda, arịgo, na-ekpo ọkụ, ekwe, iru, na elu. Ịdị njikere nke anụ ahụ na-eme ka ọganihu site na ịga n'ihu na mmemme ndị a. Oge a na-agba ọsọ na-amalite n'oge IMT, ọzụzụ nke ọgụ ọgụ (BCT), otu ọzụzụ nke ụlọ ọrụ (OSUT), na Onye Isi Nduzi Achịzi Isi A (BOLC A).
3 - Na-akwado usoro na mmekorita n'ime otu - Jikere iji dozie, Mwepụta, Nweghachi n'ọrụ. N'akụkụ a, ihe ndị na-eme dịkwuo mkpa. A na-eme mmega ahụ, ihe omume, na mmemme ndị dị ka ndị na-emepụta ihe dị iche iche, ndị agha, akwụkwọ akụkọ, na ihe ndị ọzọ dị elu.
Ntachi obi na njem agagharị dị ka ụkwụ ụkwụ, ọsọsọ ọsọ, ma na-enwe ọganihu na-arịwanye elu na oge. Ihe ndị na-akwado ọrụ mgbochi dịka usoro ọrụ nke onye ọ bụla, ọhụụ na-ebu, ihe mgbochi, na ọgụ bụ ndị dị n'ime sessions PRT.
Mindset Behind the FM 7-22
"FM 7-22 na-enye ndị agha na ndị ndú ozizi nke Army PRT, ọ bụ ngwaahịa nke akụkọ ihe mere eme nke agha, bụ nke e si n'oké ọhụụ mepụtara ruo ugbu a. Nke a FM ga-emetụta Army n'ụzọ dị mkpa iji nọgide na-enwe ike na nchebe nke mba anyị. Nzube nke PRT abụghị nanị ime ka ndị agha anyị dị mma, kama iji mee ka ha dịrị njikere maka omume nke zuru oke arụ ọrụ. " (Nchịkọta nke FM 7-22)