Nke a bụ otu esi enye gị ikikere ịnọdụ ala
Enweghị oge bụ nsogbu na ntụgharị uche nwere ike idozi. Ka m kwenye gị na itinye ego n'ime usoro ntụgharị uche bụ ngwá ọrụ kachasị mma.
Nke a bụ ihe na-eme mgbe ị na-atụgharịghị uche
Mgbe ị na-agba ọsọ na marathon na-enweghị nkwụsị, ụbụrụ gị nwere ike ịghọ nsogbu na nchegbu ma ọ bụ nchegbu. Otu akụkụ nke ụbụrụ gị na-arụ ọrụ siri ike karịa nke ọzọ ma mgbe abụọ ahụ dabara na mmekọrịta. Ntụgharị uche na-eme ka ụbụrụ gị nwee ike ịmalite ọzọ.
Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ị na-anọ ọdụ na-agbalị iji dozie nsogbu. N'ụtụtụ, ị na-eche echiche banyere azịza ya n'ụzọ dị ịtụnanya! Ị na-eche n'obi gị, sị, "Gịnị mere na enweghị m ike ịchọta nke a n'abalị ikpeazụ?" Ihe mere mgbe ị na-ehi ụra bụ na ụbụrụ gị chọtara etiti. Ọ bịara bụrụ nke ọzọ. Ntụgharị uche nwere ike inye gị otu ihe ahụ.
Mgbe ị na-agba ọtụtụ ọrụ ma ọ bụ mkpebi, ị na-eme ka ọ dị njọ site na nrụgide banyere mkpebi ma ọ bụ na-agbalị ịhazi ndụ gị ka mma. Ọ bụrụ na ị kwụsị ihe ị na-eme ma mee ka ahụ dị jụụ, ọ na-enye ụbụrụ gị ohere ịhazi onwe ya.
Ịnọ ọdụ ka nwere ike ịbụ akụkụ kachasị ike
Ịnọ ọdụ na-agbachi nkịtị dị ebube, ọ bụghị ya?
Marathon gị ma ọ bụ nkwụsịtụ mgbatị oge. Ị na-anọdụ ala dị jụụ na anya gị mechiri njikere ịlaghachi n'udo. Ọ dịghị mkpa ka ị hụ ụmụaka ka ha na-agbapụ ma ọ bụ na-egwuri egwu. Ị na-enye onwe gị ikike ịhapụ nrụgide nke ịrụ ọrụ na listi ime-eme gị, ozi-e, ma ọ bụ ọrụ gị ma na-anọdụ ala.
Nke a nwere ike ịbụ akụkụ kachasị ike!
Kedu ka ị ga-esi nye onwe gị ohere ịkwụsị mgbe enwere ọtụtụ ihe ị ga-eme, mgbe niile? Ka anyị kwuo na ị na-eji ụkwụ na-eji ụkwụ na-ehicha ihe dị n'elu ụlọ na ị na-eche na "ike gwụrụ m, ma m ga-eme otu ibu ọrụ ịsa ákwà, mgbe ahụ ọ ga-adị m mma."
Ọ ga-adị gị ka ị ga-arụ ọrụ, ma ike gwụrụ gị. Nke ahụ adịghị mma .
Ị ga-enyocha ihe na ndepụta ndepụta gị ma olee otú nke a si eme ka ị nwee ezi obi n'ikpeazụ? N'ime afọ ise site na ugbu a, ị ga-echeta otú ọ dị gị mma site n'iwepụ uwe?
Gbanwee echiche gị banyere ihe ndị ị na-ebute ụzọ
Mee ka ntụgharị uche bụrụ ihe kacha mkpa. Iji nyere gị aka gbanwee echiche gị na ntụgharị uche chee echiche banyere otú omume a ga-esi mee ka i chee afọ ise site ugbu a. Mgbe ị tụgharịrị uche zaa ajụjụ a, "M chere na nke a ga-agbanwe otú m si ebi ndụ m?"
Chee echiche banyere oge ole ị na-etinye na mmetụta ndị na-ezighị ezi dị ka nchegbu, nrụgide, nchegbu, iwe, ma ọ bụ ikpe mara. Ọ bụrụ na ị na-atụgharị oge ị na-echegharị na ị na-eme ka mmetụta ndị a kwụsị, n'ihi ya kwa, ị ga-ewepụta oge na-abanye n'ime ha ma nwekwuo oge iji nọrọ jụụ. Ntụgharị uche na-eme ka ị ghọta na a tọhapụrụ gị ihe. Ọ na-eme ka ị nwekwuo obi ụtọ karị.
Otu esi amalite ịtụgharị uche
Kwe ka ezin ul o ah u na-ah u uwe nd i wrinkle n'isi ut o ma kpebie it u ala.
Ị nwere nhọrọ mgbe niile. Mee nhọrọ ka ịnọdụ ala ma were ume ole na ole. Chee echiche banyere aru gị na-agagharị mgbe ị na-ekpo ọkụ ma na-ekpuchi. Nke a bụ ntụgharị uche na isi ya. Echiche ga-abata n'uche gị, ha na-eme mgbe niile, ma ị nwere ike ịhọrọ ikpebi na ọ dịghị ihe ọ bụla n'oge ahụ. Naanị ihe dị mkpa bụ ume gị.
Ọ dịghị mkpa ogologo oge ị na-atụgharị uche maka mbido. Gbalịa ka ị ghara ichegbu onwe gị banyere oge ole ị na-anọdụ ala. Nye onwe gị ohere ka ị ghara inwe obi amamikpe banyere ịnọdụ ala. Ihe na-aga ịmegharị nwere ike ịme ma ọ bụrụ na ọ ga-eme ya, ọ ga-akwụsị. Nọgidenụ na-atụgharị uche na-eme ka ị chọpụta n'onwe gị mmetụta ị na-eche mgbe e mesịrị. Mmetụta nke ntụgharị uche nwere ike ịju gị anya nke ukwuu. N'ime afọ ise site na ugbu a ị nwere ike ịbụ onye dị iche na ezinụlọ gị ga-ahụ gị n'anya maka ya.