"Ọtụtụ n'ime anyị na-adabere na ihe ndị anyị na-enweghị, enweghị ike ịnweta, ma ọ bụ na ọ gaghị enwe. Anyị na-etinye ume dị ukwuu mgbe anyị nwere ike iji ume ahụ - ma ọ bụrụ na ọ bụghị ntakịrị ya - ime , ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-agbalị ime, ụfọdụ n'ime ihe ndị anyị chọrọ n'ezie ime. " Terry McMillan
N'akwụkwọ akwụkwọ Terry McMillan na-ewu ewu, "How Stella Got Her Groove Back," onye isi ihe a na-esiri ike ịnọ n'oge ahụ na uche ya na-agba ọsọ mgbe nile maka ihe ọ chọrọ ime, kwesịrị ime, ma ọ bụ chọọ ịbụ eme.
Ọ na-akwa ákwá na "ike gwụrụ ya na ọ na-agba ọsọ, ike gwụrụ ya." Otu nkọwa nke ihe nkiri ahụ na-achịkọta ma ọ bụ isi nkata ma kọwaa "uzo" n'ụzọ dị otú a:
Stella na-ewere "ihe ndị ọ na-achọ iji hụ na ọ hụrụ ya n'anya na mmekọrịta ya na ọrụ nne ya na ụlọ ọrụ ya." Venice Wagner, San Francisco Examiner
Ịkwụsị "uzo" gị na-ezo aka n'isinye uche gị, ụgbọala, agụụ, ma ọ bụ ike iji nweta ihe ndị na-enye gị obi ụtọ ma ọ bụ echiche nke nzube bara uru ná ndụ. Ihe atụ gụnyere:
- Ị ka nwere mmasị n'ebe onye òtù ọlụlụ gị nọ, mana ndọpụ uche nke ndụ na-egbochi gị ịhapụ oge maka ha;
- Ị ka na-enwe ntụrụndụ ma na-akwapụ ha maka ihe ndị ọzọ;
- Anya gị ma ọ bụ "ihu" yiri ka ọ dị nro ma ị na-achụso ihe ndị na-eme ka ị nwee obi ụtọ na-erughị ala.
Na nkenke, ịnweta ncha gị pụtara ịme ka obi ụtọ laghachi azụ na-arụ ọrụ.
Ụfọdụ nwere ike ikwu na ịghachị azụ gị bụ ụzọ ọzọ ị na-ezo aka na "nhazi ọrụ-ndụ ."
Otu esi ekpebi ma ọ bụrụ na ị dara mbà n'obi, ma ọ bụ ọ bụrụ na naanị gị nwụnahụla
Otu ọdịiche dị iche n'etiti naanị ịnwụsị ụda na nhụjuanya site na ịda mbà n'obi bụ ogo nke mgbaàmà gị. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-egbochi gị ime ihe ndị ịchọrọ ná ndụ ma ọ bụ mee ka ị kwụsị inwe ọchịchọ, ma ọ bụ ikike ịmalite inwe obi ụtọ ma ọ bụ ọṅụ, ị nwere ike ịda mbà n'obi.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịlapu ụra n'ụtụtụ n'ihi na ike gwụrụ gị ma ọ bụ na-ewute gị, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.
Iche dị ka ị naghị enweta ihe niile n'ime ndụ nke ịchọrọ ịchọrọ ịbụ echiche na-emenye ụjọ; ị nwere ike ịda mbà n'obi na enweghi awa zuru oke n'ụbọchị, maọbụ na ị na-enwe mmetụta maka ibu ọrụ na ibu ọrụ mbụ, ma ọ pụtaghị na ị na-enwe ịda mbà n'obi.
Ọ bụrụ naanị na ị na-atụgharị uche, ma ọ bụ ndụ gị jupụtara na ihe ọ bụla ị na-atụgharị kwa ụbọchị nke na ị pụghị iyi ka ọ na-ejide ihe, ị nwere ike ịchọrọ atụmatụ ọhụrụ maka nhazi, usoro nkwado, ma ọ bụ ọbụna onye nduzi ndụ. Ọ bụ ezie na ndụ enweghị njide nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, ọ pụkwara ịbụ ihe ịrịba ama na ndụ gị dị nnọọ chaotic na disorganized.
Mmetụta ịda mbà n'obi na-enwekarị mmetụta siri ike ma jikọta ya na "enweghị m ike ..." ma nwee ike iduga mmetụta obi ọjọọ na obi amamikpe ma ọ bụ enweghị ike. Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ịkpata site na mpụga ihe (dịka mgbanwe ma ọ bụ ọnwụ), ọrịa, ma ọ bụ ọbụna mmekpa ahụ hormone, mana ọ bụ ike n'ime obi gị na uche gị nke na-egbochi gị ime ma ọ bụ inwe obi ụtọ na ndụ.
Ịkwụsị nhicha gị dịkwuo ka ịchọrọ ịme ihe ọ bụla, ma enweghi mkpali, oge, ma ọ bụ elekwasị anya.
Ihe ndọpụ uche, ike na nrụgide nke ndụ bụ ndị isi na-eme ihe maka ịghara ibute mkpa gị - ọ bụghịrịrị na ịchọrọ ịchọrọ ime ihe ụfọdụ , ị na-eche na ị ga-eme ihe ndị ọzọ n'ọnọdụ.