Ị Pụrụ Ịmụta ma Mee Ka Ahụ Ike Nghọta Gị Na-arụ Ọrụ Dị Ike
Enwere m ike ị mụta ihe na ụlọ ọrụ na-eto eto n'ihi na enwere m ọtụtụ ndị na-eme ka ha nwee ọgụgụ isi uche mgbe ha na-echebara ya echiche.
N'ezie, n'inyere ndị nkuzi na ịjụ ndụmọdụ, otu ebe a na-elekwasị anya bụ inyere ndị isi aka ịzụlite ọgụgụ isi ha. Nke a bụ nchịkọta kachasị mkpa, nke Kendra Cherry dere, na nkọwa ya nke ọgụgụ isi na akụkọ ihe mere eme.
Ndị na-achịkwa na ọgụgụ isi mmetụta uche
Ị marala onye njikwa nke nwere ọgụgụ isi nke uche (EI)? Onye njikwa a nwere ike ịghọta mmetụta uche nke ndị ọrụ na-akpọsa.
Site na ozi nke ndị ọrụ na-ekwurịta okwu site na nkwupụta nzuzo , ọdịdị ihu, na ụda olu, onye njikwa a nwere nnukwu nsogbu. Ọ ga-esiri ya ike inweta ozi niile onye ọrụ ahụ na-anwa ikwurịta okwu.
Onye njikwa nwere ikike dị ala na-enweghi ike na nghọta na ikwupụta mmetụta nke onwe ya. Nke a na-agụnye ịnakwere eziokwu ahụ bụ na ọ nọ n'okpuru EI.
Ihe a na-emekarị bụ ịsị na ọ na- emeghe ya maka nzaghachi , mana na onye na-ekwurịta okwu ezighị ezi banyere nsogbu a.
Ma, nsogbu bụ isi na onye njikwa nwere obere EI bụ njikwa onye njikwa ahụ ịghọta ma ghọta mmetụta nke omume ya na nkwupụta ya na ndị ọrụ ibe ya n'ebe ọrụ.
Nsogbu abuo kachaa maka onye isi njikwa EI bụ na onye ọrụ ibe ma ọ bụ onye na-akọ ọrụ nke nwere ọgụgụ isi nke mmetụta uche nwere ike igosi obere onye nchịkwa EI dị ka violin dị mma - ka mma, ka njọ.
Mmetụta uche na Action
Ndi oru nwere ike ime ihe obula banyere nke a? Enwere ike ịmụta ma nwee ike ịme ihe mmetụta uche, ma ọ bụ naanị mgbe onye ọrụ ghọtara otú ọgụgụ isi mmetụta na-esi arụ ọrụ n'ebe ọrụ.
Cherry na-ekwu na Pita Salovey na John D. Mayer, na-eduzi ndị nchọpụta nke ọgụgụ isi uche, ghọtara akụkụ anọ nke ọgụgụ isi uche: "echiche nke mmetụta uche, ikike iche echiche iji mmetụta uche, ikike ịghọta mmetụta na ikike ịchịkwa mmetụta uche."
Ihe atụ nke nkà ndị mmadụ nwere ọgụgụ isi nke uche nwere ike igosipụta na akụkụ ndị a gụnyere:
- mmata na ikike ịgụ asụsụ ahụ na nkwupụta nzuzo ndị ọzọ nke na-agụnye ihu ihu,
- enwe ike ịṅa ntị nke ọma na ya ga - anụ okwu ndị a na - ekwughị site n'ịṅa ntị n'olu ụda olu, nkwụsịtụ, ịkwụsịtụ, na ọkwa ndị ọzọ,
- ikike iji chịkwaa ma merie obi mgbawa, iwe, iru újú, ọṅụ, iwe, na mmetụta ndị ọzọ,
- imata ma meghachi omume na mmetụta nke okwu ya na omume ya na ndị ọrụ ibe ya, ma ha na-agwa onye njikwa ahụ mmetụta, ma ọ bụ,
- ghọta mmetụta mmetụta nke nkwurịta okwu sitere n'aka onye ọrụ na-azaghachi dị ka ihe dị mma maka akụkụ mmetụta uche nke nkwurịta okwu maka mkpa ndị dị mkpa, na
- na-akọwa n'ụzọ doro anya ihe kpatara mmetụta nke onye ọrụ ibe ya gosipụtara. Mwute ahụ, ịda mbà n'obi nwere ike igosi ihe dị mkpa n'ụlọ nakwa yana nsogbu arụ ọrụ.
Ịmụba ọgụgụ isi nke mmetụta uche
Ndị nlekọta bụ ndị nwere ike ịkọ na ọgụgụ isi nke uche, ma ọ bụ n'ihi okike, ịzụlite na / ma ọ bụ omume, na-ewetakwu nghọta na nghọta na mmekọrịta ha na ọrụ ha. Akọwara m ọtụtụ akụkụ nke mmekọrịta nke onye nwere ọgụgụ isi nke uche.
Ndị a bụ echiche banyere otu esi eme ka ọgụgụ isi uche gị dị ike kwa ụbọchị.
- Mee nlezianya na ige ntị na nti mgbe gị na onye ọrụ ọzọ na-ekwurịta okwu. Kama ịkọgharịghachi omume gị mgbe onye ọzọ na-ekwu okwu, lekwasị uche na uche gị anya na ịjụ ajụjụ iji dokwuo anya na ịghọta ihe onye ahụ na-ekwu.
- Chịkọta ma kwado ihe ị chere ị nụrụ ka onye ahụ gwara gị. Jụọ ma nchịkọta gị bụ nkọwa ziri ezi nke ọdịnaya nkwurịta okwu.
- Jụọ ajụjụ iji chọpụta mmetụta na mmetụta. Jụọ onye ọrụ ahụ ihe ọ na-eche gbasara ozi ahụ enyere gị. Gwa ha ka ha na-eche banyere otú ihe si aga n'ihu.
Ọ bụrụ na ị nwere ike ịgụ otú onye ọrụ si emeghachi omume n'ọnọdụ mmetụta uche, rịọ ka ị chọpụta. Imirikiti ndị ọrụ na-adị njikere ikwupụta echiche mgbe onye njikwa ha na-egosi mmasị. Ị ga-enwekwu ike ịzụlite ọgụgụ isi uche gị, site na ige ntị. - Mee ka ị hụ asụsụ ahụ maọbụ nkwurịta okwu na-abụghị nke gị . Kwụsị ngwa ngwa iji ghọta mgbe asụsụ ahụ adịghị ekwekọ na okwu ndị a na-ekwu. Nwee ike iji ya kọwaa asụsụ ahụ dịka ụzọ isi ghọta nkwurịta okwu zuru ezu nke onye ọrụ. Na omume, ị ga-aka mma.
- Lelee mmeghachi omume nke gị na nkwukọrịta onye ọrụ. Jide n'aka na ị na-emeghachi na ọkwa abụọ. I kwesiri imeghachi omume n'eziokwu na mmetụta obi, mkpa, nrọ, na ihe ndi ozo nke egosiputara na otutu nkwukọrịta ma oburu na ichota. Ọzọ, ọ bụrụ na ịnweghị ọkwa nke abụọ, nke ahụ gụnyere mmetụta uche, jụọ ruo mgbe ị ghọtara.
- Rịba ama ma ndị ọrụ gị na ndị ị na-akpakọrịta n'ụzọ dị irè dị ka gị. Na-enyocha ma ị na-enweta nkwurịta okwu nkwurịta okwu ma ọ bụ na ị na-eche n'echiche na onye ọrụ ahụ ga-eche ma meeghachi omume n'otu ụzọ, dabere na ahụmịhe gị. Jụọ ajụjụ, ma chọpụta azịza ya. Rịba ama, na ị nwere ike ịkọwa ndị ọrụ ndị a site n'ịmụtakwu ihe ọmụma na nghọta ndị dabeere na njikọ gị na ya. Zụlite echiche nke mgbe a na-egwu gị. Onye na-arụ ọrụ nke nwere ọgụgụ isi mmetụta uche dị elu na-enyocha ihe mmeghachi omume gị ma ghọta ihe ị chọrọ ịnụ. Onye ọrụ a bụ ọkachamara n'ịzụlite mmekọrịta nke njikọ gị - maka ezi ihe na maka ọrịa.
- Leba anya na mmetụta nke onwe gị. Tụlee otú ị si emeghachi n'ọnọdụ ọnọdụ uche. Chọọ nzaghachi sitere na ndị ọrụ ị tụkwasịrị obi na ị ga-eme ihe ụfọdụ na-enweghị mmasị na ha, nke na-enweghị mmeso. Chọkwuo nzaghachi site n'aka onye isi ma ọ bụ onye nkụzi nwere ike ịkọwa mmetụta gị n'ahụ ndị ọzọ na nzukọ, dịka ọmụmaatụ.
Ị nwere ike ịzụlite ọgụgụ isi nke uche gị, ma ọ ga-ewe anya na omume. Chọọ ma jiri nzaghachi iji mechie echiche nke omume gị na àgwà gị.
Echiche nke uche bụ ihe ngosi nke onye njikwa ma ọ bụ onye ndu dị irè. Ha na-aghọta ma mee ya n'ụzọ ziri ezi ma ọdịnaya nke ozi na ihe ndị nwere mmetụta uche ma dị mkpa nke na-eme ozi ma na-eku ume na otu nzukọ.
Ha na-enwe ike ịmekọrịta mmekọrịta na-ejide onwe ha na ndị ọgbọ na ndị na-akọ ọrụ. Enweghi ọgụgụ isi n'echiche, otu onye ndú nwere nkwarụ n'ụzọ siri ike n'ikike ọ nwere ike ịghọta na imeghachi omume nke mmetụta uche na nkwurịta okwu na mmekọrịta ya na ndị ọrụ ndị ọzọ. Nke a enweghị ike ga-egbu ha irè.