Dịka onye ọkwọ ụgbọ ala azụmahịa, ikike ịkwọ ụgbọala gị ọ bụghị nanị na- emetụta ndụ nke gị , kamakwa ndụ nke onye ọbụla ị na-eso ụzọ. Ị na-ewere ọrụ ahụ dị oke mkpa? Ọdịiche ahụ na-abawanye mgbe ị na-ewere ọgwụ ọgwụ. Nri ị na - aṅụ ga - emetụta ịkwọ ụgbọala gị, ma ọ bụ nke ọma.
01 7 Ajụjụ ịjụ dọkịta gị
Ọgwụ nwere ike ime ka ị na-ara ụra, ma ọ bụ na-adịghị anabata ya. Ị ma mmetụta dị mma nke ọgwụ gị? Mgbe ị gara dọkịta gị, jụọ ajụjụ asaa ndị a: - Kedu ihe mere m ji achọ ọgwụ a kpọmkwem?
- Kedu ụdị ọgwụ mgbochi m ga-eji mee ka ọ dị irè?
- Kedu mgbe m kwesịrị iji ọgwụ a?
- Ọ ga-abụ ihe na-abaghị uru ma ọ bụ dị irè n'oge dị iche iche nke ụbọchị?
- Kedu ka m ga - eji ọgwụ ahụ? Ekwesịrị m iji mmiri mmiri zuru ezu, afọ juru ma ọ bụ afo efu?
- Kedu ihe ga-eme ma ọ bụrụ na echefu m ọgwụ?
- Mmetụta ndị dị aṅaa ga-emetụta m ịkwọ ụgbọala m?
Tupu ịṅụ ọgwụ ọ bụla, jide n'aka na dọkịta gị maara ọgwụ na ọgwụ niile ị na-ebu. Nke a na - agụnye ihe niile na - emepụta ọgwụ (acetaminophen, ibuprofen, ihe nchịkọta ọgwụ, vitamin). Chemicals dị iche iche na-emeghachi omume n'ụzọ ị na-amaghị, si otú ahụ na-emetụta ike gị ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu.
02 Nri gị na ndị enyi gị
Enwetụla ọgwụ gị. A naghị atụ aro maka ọgwụ ndị ọzọ ka ịkekọrịta. Ntak-a? Maka na ị nwere ike ọ gaghị ama ihe niile onye ahụ na-ewe. Ọbụna ọbụrụ na ị maara ihe ngwọta na ọgwụ ndị ọzọ na-ewe, ị pụghị ịma ihe mmetụta ọjọọ nwere ike ime site na ịkekọrịta aspirin gị ma ọ bụ ọgwụ vitamin E. Onye ọ bụla na-aza ụzọ ya pụrụ iche maka ọgwụ. Ihe nwere ike ime ka ị mara anya nwere ike ime ka onye ọzọ hie ụra. Maka ndị ọkwọ ụgbọ ala niile, ọ na-adị ize ndụ ịṅụ ọgwụ ọgwụ ọ bụla. Mmetụta dị iche iche nwere ike ịgụnye ụra, dizziness, mgbagwoju anya, enweghị nchebara echiche, enweghị uche na enweghị ume.
03 Olee otú ọgwụ na-esi arụ ọrụ ịkwọ ụgbọala gị
Jide n'aka na dọkịta gị maara na ị na-anya ụgbọ ala azụmahịa maka ndụ. Gwa ha ọrụ niile na-arụ ọrụ ahụ, dị ka mmadụ onwe ya na-atụba agbụ iji jide ebe ebubo, nkedo / na-achọgharị ụgbọala, na ihe ndị ọzọ. Gwa dọkịta gị banyere ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike ịdị na-arụkọ ọrụ gị. N'ezie, a ga-enwe ọgwụgwọ ndị ọzọ ga-enwe mmetụta dị njọ karị karịa ọgwụ ọgwụ ederede, ya mere ka amara nke ọma.
04 Agbanwe Mgbanwe ihu igwe
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa na-adịte aka, dịka ọrịa shuga na-adịghị na insulin ma ọ bụ ọbara mgbali elu, jụọ dọkịta gị mgbanwe ndị ị nwere ike ime iji melite ahụ ike gị ma si na ọgwụ ahụ pụta. 05 Nwee mkparịta ụka gị na dọkịta gị
Dọkịta gị dị irè dika ozi ị nyere ha. Ọ bụrụ na ịhapụ ihe ị chere na-eme ihere, ị nwere ike igbochi dọkịta gị inye gị usoro kacha mma. 06 Ị Kwụsịrị Ihe Nlekọta Ahụike DOT gị?
Ọ bụrụ na agwara gị na ị gaghị etinye ule nyocha DOT maka ahụike na-ahụ maka ọhụụ, ọrịa shuga ma ọ bụ nkwarụ, lee anya na mmemme FMCSA gbasara mpaghara ahụike atọ a. Dịka ọmụmaatụ, onye ọkwọ ụgbọala nke mezigharị, na-agafe, usoro Skill Performance Evaluation nwere ike ime ka CMV gafee mpaghara mpaghara ma ọ bụrụ na ha ejiri (na-eyikwasị) ezigbo prosthetic ngwaọrụ ma nwee ike igosi na ịkwọ ụgbọala. Tụkwasị na nke ahụ, Ụdị Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa na Ọhụụ na-enye ndị na-achọ arịrịọ ịrịọ maka ka a ghara ịhapụ ha. 07 Gị nke Onye Ọkachamara
Ị bụ onye nchekwa gị kacha mma. Ị maara ochie okwu nke na - ekwu, "ịdọ aka ná ntị bụ ka a ga - atụ anya ya?" Ka nke ahụ nyere gị aka ilekọta ahụike gị dịka onye ọkwọ ụgbọala na - ahụ maka ọrụ. dọkịta iji nweta usoro kachasị mma nke ọgwụgwọ ga-ekwe omume. 08 ngosi
Jiri nlezianya na-atụle usoro ahụike niile na ahụike.