Nhazi Nhazi
Ebe ị na-aga dabara adaba na ebe ị na-edebanye aha. Ndị na-enubanye n'ebe ọdịda anyanwụ nke Mississippi ga-aga site n'ogige ndị buo na San Diego ka ndị nọ n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ ga-aga na Parris Island.
Ụmụ nwanyị niile na-aga ọzụzụ ndị isi na Kọrịnt na ọnọdụ Parris Island. N'eziokwu, mmiri Corps bụ naanị ọrụ na-enweghị isi. Ndị inyom na- azụ ụgbọ na-azụ onwe ha, kewapụrụ ha.
Tupu a kwenye gị ka ị banye n'ụsọ ọzụzụ mmiri na Marine Corps , a ga-achọ ka ị gafee nyocha ahụike , nke a na-akpọ " Mmalite Ike Ike ," ma ọ bụ ISP. Nlereanya ule (n'agbanyeghị afọ) bụ:
MALE
Ntucha-elu: 2
Sit-elu: 35 (nkeji abụọ)
1.5 mile na-agba ọsọ: 13:30
FEMALE
Ogwe aka na-agba ọsọ: 12 sekọnd
Sit-elu: 35 (nkeji abụọ)
1 mile na-agba ọsọ: 10:30
Ị ga-aga otu ule ahụ mgbe obere oge gasịrị. A na-ebufe ndị na-adaba na PCP (Ngosipụta Nlekọta Ahụhụ). PCP siri ike: Nzube nke PCP bụ ahụike ahụ, nke ahụ bụ ihe ị ga-etinye uche na ya n'oge usoro ihe omume ahụ.
Ị ga-anọgide na PCP ruo mgbe i nwere ike izute ụkpụrụ ahụ, mana maka opekempe nke ụbọchị 21.
Iji gụọ akwụkwọ na ọzụzụ nke isi mmiri nke Marine Corps, ị ga-agafe PFT ikpeazụ (Ahụike Ahụike). PFT nwere ihe atọ - ihe nkedo (Mkpịsị ụkwụ-ogwe aka maka ụmụ nwanyị), ọkpụkpụ abdominal, na njem nke dị kilomita atọ.
Ụkpụrụ nke ngụsị akwụkwọ bụ:
MALE
Afọ 17-26
Mwepụ-elu: 3
Crunches: 50 (nkeji abụọ)
3 mile na-agba ọsọ: 28:00
Afọ 27-39
Mwepụ-elu: 3
Crunches: 45
3 mile na-agba ọsọ: 29:00
FEMALE
Afọ 17-26
Ogwe aka dị mgbagwoju anya: 15 Sekọnd
Crunches: 50 (nkeji abụọ)
3 mile na-agba ọsọ: 31:00
Afọ 27-39
Ogwe aka dị mgbagwoju anya: 15 Sekọnd
Crunches: 45
3 mile na-agba ọsọ: 32:00
A na-enye ndị Marines niile ụbọchị ezumike ụbọchị 10 (ezumike) ozugbo ị gụsịrị ọzụzụ.
Mgbe ị na-ahapụ, ndị Marines nọ na Mkpụrụ Obi Ụgbọ (MOS nke 0311 Rifleman , 0331 Machinegunner , 0341 Mortarman , 0351 Onye Mmegide , ma ọ bụ 0352 Anti-Tank Guided Missleman ), gaa na Ụlọ Akwụkwọ Infantry nke 51, na Camp Lejeune , NC, ma ọ bụ Camp Pendleton , CA. Ụlọ akwụkwọ a na-akụkwa okpukpu abụọ dị ka ụlọ akwụkwọ ọrụ ha na-ahụ maka ụgbọ mmiri ha wee nwee ike ịga n'ihu n'ọrụ mbụ ha .
Ndị ọzọ Marines na-aga usoro ọzụzụ ụbọchị iri abụọ na abụọ (MCT), dịkwa na Camp Lejeune ma ọ bụ Camp Pendleton. Mgbe ha gụsịrị akwụkwọ na usoro a, ha na-aga n'ihu ụlọ akwụkwọ ọzụzụ ọrụ ha.