Chọpụta ihe mere ọtụtụ ndị ji eche na ha nwere nsogbu

Ị nọghị sọ gị

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị ọrụ nọ na United States na-eche na arụkwaghịm, ma ọ bụ na ọtụtụ ọrụ ha ga-arụ. Ya mere, otu nnyocha nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ụlọ Ọrụ na-arụ, nzukọ nke na-abaghị uru na-eduzi nyocha banyere mgbanwe nke ọrụ na ndụ ezinụlọ.

Ndị na-amụ akwụkwọ, Na-eche Mgbanwe: Mgbe Ọrụ Na-abawanye , bụ Ellen Galinsky, Stacy S. Kim, na James T.

Bond. Ahịa PricewaterhouseCoopers kwadoro ya. Ndị na-akọwa na-akọwa inwe mmetụta dị ka "ọnọdụ uche nke nwere ike imetụta àgwà, omume, mmekọrịta mmekọrịta, na ahụike ma na ọrụ."

¹ Ha nyochachara ihe nnọchianya na-egosi na mmadụ 1,003 (18 na karịa) si n'ofe obodo ahụ. Ndị dị na nlele ahụ zutere ihe abụọ. Ha na-arụ ọrụ maka ugwo ma na-arụ ọrụ site na onye ọzọ karịa onwe ha na isi (ma ọ bụ naanị ọrụ) maka oge ọ bụla n'ime awa ọ bụla. A jụrụ ndị na-esonụ:

• Ugboro ole, na ọnwa atọ gara aga, ọ na- ewute ha : ọtụtụ mgbe, mgbe ụfọdụ, mgbe ụfọdụ, ọ na-adịkarịghị ma ọ bụ mgbe ọ bụla
• ugboro ole, na ọnwa atọ gara aga, ọrụ ha na-arụ na-emetụ ha n'ahụ: ọtụtụ mgbe, mgbe ụfọdụ, mgbe ụfọdụ, ọ dịkarịghị ma ọ bụ mgbe ọ bụla

Nke a bụ azịza ha:

• 28% na-enwekarị nsogbu na-abụkarị ma ọ bụ mgbe mgbe
• 28% na- echegbu onwe ha site n'ibu ọrụ ha na-eme ugboro ugboro ma ọ bụ mgbe mgbe

• 54% chere na ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ
• 55% chere na ọ dịkarịa ala ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ

Ihe nchọpụta nke nchọpụta a anaghị eju m anya - ọ bụrụ na m nwere ike ịme ihe n'echiche, ha anaghị eju gị anya. Gị onwe gị kwa nwere ike na-eche na ị na-arụ ọrụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị mgbe ụfọdụ, mgbe ụfọdụ mgbe ụfọdụ. Ịmara na ị bụghị naanị gị nwere ike ịkasi gị obi. Otú ọ dị, o nwere ike ịba uru karịa ịchọpụta ihe mere eji enwe mmetụta.

Ịmara ihe mere ị na-eche na ị na-arụbiga ọrụ ókè nwere ike inyere gị aka ịchọpụta otú ị ga-esi bụrụ nke na-erughị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ihe kpatara ya nwere ike inye ihe ngosi maka ọgwụgwọ ahụ.

Ihe na Ngwọta

Ụlọ Ọrụ Ezinụlọ na Ọrụ, na ọmụmụ ihe ha, Na-eche Mgbanwe: Mgbe Ọrụ Na-abawanye , chọpụta akụkụ nke ọrụ ha nke na-eme ka ndị mmadụ chee na ọ dị ụfụ ma ọ bụ na-emetụta. Ha bụ: ¹

• na-arụ ọrụ ụgwọ ndị ọzọ na-akwụ ụgwọ na awa a na-akwụghị ụgwọ kwa izu na ọrụ ha ma ọ bụ naanị
• na-arụ ọrụ ọtụtụ awa karịa ha ga-ahọrọ, n'agbanyeghị ọtụtụ awa ha na-arụ ọrụ n'ezie
• na-arụ ọrụ ọtụtụ ụbọchị kwa izu na isi / ọrụ ha
• na-arụ ọrụ ọtụtụ ụbọchị karịa ha ga-ahọrọ, ọ bụ ezie na ọtụtụ ụbọchị ha na-arụ ọrụ n'ezie
• na-arụ ọrụ ogologo oge ma ọ bụ karịa ụbọchị karịa ha na-ahọrọ maka ihe ndị ọzọ (n'ihi ihe ọzọ karịa ego ma ọ bụ nkeonwe)
• ekwenye na ha apụghị ịgbanwe oge ọrụ ha ka ha wee nwee ike ịrụ ọrụ oge ma ọ bụ ụbọchị ha na-ahọrọ

E nwere ngwọta ndị nwere ike inyere aka dozie nsogbu ndị ahụ. N'ezie, ngwọta doro anya ga-abụ iji belata ọnụ ọgụgụ nke awa na-arụ ọrụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na i chere na ọ gaghị ekwe omume, ị nwere ike ịchọọ ya ịnwale ya. E nwere nhọrọ ndị ọzọ na-agbanwe agbanwe karịa ụdị awa iri anọ kwa izu.

Ekwenyesiri m ike na ọtụtụ n'ime gị na-arụ ọrụ karịa awa iri anọ kwa izu.

Ndabere na nso nso a, a na-arụ ọrụ dị ukwuu nke ndị ọrụ na-arụ ọrụ ha. Tụkwasị na nke ahụ, ndị mmadụ na-atụ egwu na ha ga-efunahụ ọrụ ha, n'ihi ya, ha na-arụ ọrụ siri ike na ogologo oge iji gosipụta uru ha bara "( Job Burnout ). Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe, ọ gaghị eleghi anya ị ga-enwe ike, ma ọ bụ chọọ, gwa onyeisi gị banyere nbelata oge.

Kama ịgbanwe ọnọdụ gị, ọ dị mkpa ka ị gbanwee ụzọ i si eme ya. Ị kwesịrị ile anya na iji usoro ntụrụndụ iji belata nrụgide kpatara site n'ịdị na-enwebiga uche ókè. Usoro ntinye ume nwere ike inyere aka na ihe ozo nke na enyere ndi oru aka ka ha na-enwe nsogbu. Ndị na-enwe nrụgide ka ukwuu na-arụ ọrụ na-enwe mmetụta karia.

Ndị na-eji teknụzụ, dịka ọmụmaatụ igwefoto, beepers, pagers, kọmputa, ozi-e, na faksị, na-enwekarị mmetụta na-enweghị isi.

Ya mere, ndị nwere ike ịnweta ndị ọrụ ha n'oge ọrụ na ụbọchị na-adịghị arụ ọrụ. Ọ bụrụ na o kwere mee, gbalịa wepụta otu ụbọchị, ma ọ bụ ọtụtụ awa nke ụbọchị ọ bụla, mgbe ị na-emechi.

Gbanyụọ ụda gị na ekwentị gị, anaghịkwa elele email gị n'oge ahụ. Ọ bụrụ na onyeisi gị dị njikere ịrụ ọrụ na gị na nke a, ịnwere ike wepụta oge mgbe ị na-adị mgbe niile, na oge ndị ọzọ mgbe ị na-adịbeghị. Mee onwe gi ka onye nwe gi choro gi ma olile anya na ya ga-enwetaghachi ya site n'ikwe ka i nwee oge gi onwe gi.

Esemokwu Demographic

Ndị na-amụ akwụkwọ ahụ chọkwara ịza ajụjụ ahụ: "Òtù Dị Iche Iche nke Ọdịdị Dị Iche Iche Na-achọwanye ma ọ bụ Nwee Ọganihu?" Ha ruru nkwubi okwu ndia: 1

• Ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta karịrị ịrụ ọrụ karịa ụmụ nwoke.
• Baby Boomers (36-54) na-enwe mmetụta karịrị ịrụ ọrụ karịa Gen Xers / Millennials (18-35) na Ndị Ọrụ Ntorobịa (55 na okenye).
• Ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na-enwe mmetụta karịa ịrụ ọrụ karịa ndị ọzọ.
• Nanị ọnụnọ nke ibu ọrụ ezinụlọ anaghị ejikọta ya na inwe mmetụta karịrị ịrụ ọrụ.

Ndị inyom na-aza ajụjụ kwuru na ha na-emechi ọnụ ugboro ugboro mgbe ha na-arụ ọrụ karịa ụmụ nwoke. Ha kwukwara na ha nwere ọtụtụ ihe aga-eme n'otu oge ahụ. Mgbe ndị dere jiri ndị ikom na ndị inyom na-enwe nsogbu ndị a n'otu oge ahụ, ọ dịghị ọdịiche dị iche iche dị iche iche na-enwe n'inwebiga uche ókè.

"Nchọpụta ndị a na-ewuli ajụjụ ndị dị mkpa," ka ndị edemede ahụ na-ekwu: "Ụmụ nwanyị hà na-enwekwu nkwarụ ugboro ugboro na ọtụtụ nchịkwa dị iche iche n'ihi ọrụ dị iche iche ha nwere? iji rụọ ọrụ ndị ọzọ? " ¹

N'ihe dị iche iche nke afọ, ndị na-ede akwụkwọ na-ekwu na ụmụ ọhụrụ na-arụ ọrụ ọtụtụ awa karị, ma na-ahọrọ awa ole na ole karịa ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịgbanwe ìgwè nke ị daa, ị nwere ike ịnwa igbanwe ọnụ ọgụgụ nke oge ị na-arụ ọrụ.

Ọmụmụ ihe ahụ na-egosi na enweghị njedebe nke ezinụlọ anaghị ejikọta ya na inwe mmetụta na-arụbiga ọrụ ókè, ọkwa nke ọrụ nwere ike jikọta na ya. Ndị dere "na-enyo enyo na esemokwu dị n'etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị n'ihe banyere isi ọrụ maka ọrụ ezinụlọ nwere ike inye aka kọwaa ihe mere ụmụ nwanyị ji enwe mmetụta karịrị ịrụ ọrụ karịa ụmụ nwoke." 1 N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ndị nne na-arụ ọrụ nwere ibu ọrụ ezinụlọ karịa ka ndị nwoke ibe ha. Ugbu a, nke a dị mfe iji dozie. Ndị nne na nna na-arụ ọrụ kwesịrị ileba anya n'ime mmejuputa mmekorita nke ọrụ.

Ugbu a, ị maara ihe kpatara ị ga-eji chee na ị na-echegbu onwe gị. Ọbụna m enye gị ụfọdụ ngwọta nke nwere ike ime ka ahụ dịkwuo gị mma. Ị nwere ike ịnọ na-eche, sị, "Gịnị kpatara nsogbu? Ọ ga-agbasi mbọ ike idozi nsogbu a." Ọfọn, mgbe ịchọtara mmetụta nke mmetụta dịka nke a, ị nwere ike iche echiche nke ọma banyere imejuputa ngwọta ndị a.

Nsogbu maka ndị ọrụ na ndị ọrụ

Mgbe ndị ọrụ na-eche na ọ na-arụ ọrụ, ọ na-ewute onye ọ bụla - onye ọrụ na onye ọrụ. Dika nnyocha a siri kwuo, ndi ozo ajuju nwere ike: ¹

• akụkọ na-emehie ihe na arụ ọrụ;
• na-ewe iwe megide ndị were ha n'ọrụ na-atụ anya na ha ga-eme ọtụtụ ihe;
• ndị na-arụkọ ọrụ ọnụ bụ ndị na-adịghị arụ ọrụ siri ike dịka ha si eme;
• choo oru ohuru na onye oru ozo

O doro anya na onye na-arụrụ ọrụ kacha mma iji nyere aka dozie nsogbu ọ bụla nke na-eme ka ndị ọrụ ha chee na ha adịghị arụ ọrụ. Ma ọbụlagodi na ha agaghị, lee anya na ihe ndị na-esonụ, nke kwesịrị inye onye ọ bụla chere na ọ gafeworo ihe kpatara ya iji mee ihe.

Ndị na-eche na ọ dị ụfụ: ¹

• enwekwu nkwekọrịta ọrụ-ndụ;
• enweghi ihe ịga nke oma n'iso onye ha ma obu nwunye ha, umuaka, na ndi enyi ha;
• nwere ike ileghara onwe ha anya;
• nwere ike ileghara onwe ha anya;
• o yikarịrị ka ị ga-arahụ ụra n'ihi ọrụ;
• enweghi ike ikwu na ahụike ha dị mma ma ọ bụ magburu onwe ya;
• nwere ọkwa dị elu nke nchekasị na ike ndị na-abaghị uru iji nagide ihe omume ndụ kwa ụbọchị

Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla ọzọ, ihe ndị a kwesịrị ime ka ị kwenye ime mgbanwe, ma ọ bụ ọrụ ndụ gị ma ọ bụ mmeghachi omume gị.

> 1. Galinsky, E., Kim, S., na Bond, J. Feeling Na-arụ ọrụ: Mgbe Ọrụ Na-abawanye . Ezinụlọ na Ọrụ Institute, 2001.