Ike nke onwe gị na-emetụta njikwa oge gị.
N'agbanyegh i ot 'ui si edozi oge gi, ob ur u na i nwegh i ume iji mezuo nkwa gi, ihe nwere ike ghara ime.
Ị ka ga-aga nzukọ na ihe ndị ọzọ, ma ị nwere ike ọ gaghị ezu.
Kama ụbụrụ gị ga-abụ ntakịrị ụzụ na ahụ gị ga-adọrọ.
Mgbe ị jikọtara ijikwa ike nke onwe gị na ijikwa oge gị, ị ga-enwekwu obi ụtọ, zuru oke na mkparịta ụka ahụ, ma dị irè.
Kedu ihe bụ njikwa oge?
Oge nchịkwa bụ maka ịhazi oge ole ị nwere n'ụbọchị maka ọmụmụ ihe, mmemme ụmụaka, atụmatụ nri na ego iji na-akwụghachi ụgwọ n'oge gị.
Nke a bụ ụbọchị dị nkenke nke Nne na-arụ ọrụ (nanị kwuru):
6:00 AM - teta ma nwee kọfị
7:00 AM - teta ụmụaka ma mee ka ha dị njikere maka ụbọchị ahụ
7:30 AM - na-aga ụmụ akwụkwọ
8:30 AM - abata na ụlọ ọrụ
10:00 AM - nzute
12:00 Pm - nzukọ ehihie
1:30 Pm - oku ekwentị
3:00 Pm - ije na nkwurịta okwu
5:00 Pm - hapụ ụlọ ọrụ ma nweta kiddos
5:30 Pm - malite nri abalị
6:30 Pm - oge ezumike
7:30 PM - ụmụaka na-ehi ụra (atụ anya)
8:00 PM - downtime
Nke a bụ ezigbo njikwa oge, nri? Ọ na-aga nke ọma na obere ezumike n'etiti. Ma gịnị ma ọ bụrụ na oge izu ike adịghị ezu iji ghọta ihe mere n'oge ahụ? G in i ma ob ur u na ihe mere n'otu n'ime nzuk o nd i ah u emeela ka ike gwuo gi? Kedu ihe ma ọ bụrụ na ị nwetara akụkọ ọjọọ site n'ụlọ akwụkwọ nwa gị?
Ị ka na-aga nzukọ ndị ọzọ gị ma ọ bụ kwadebe maka nri abalị ma n'uche ị na-adọkpụ, na-esiri ike ilekwasị anya, na enweghị ike ịrụ ọrụ na egwuregwu kachasị elu gị.
Kedu ihe bụ Njikwa Onwe Onye?
Njikwa ikike onwe onye dị ka ịmara ụdị ume ike na ike nkịtị ị nwere n'oge gị iji mee ihe ndị ị mere.
Nsogbu site n'iji nchịkwa oge eme ihe bụ na ọ na-eleghara mmetụta uche nke ihe.
A kụziiri anyị ịhapụ mmetụta uche n'ọnụ ụzọ mana mmetụta dị iche iche bụ ihe na-atọ ọchị nke ga-adakwasị gị mgbe ị na-atụghị anya ya.
Mmetụta uche na-ewe ike onwe onye, ya mere oge.
Ịkwesịrị iburu n'uche otú ndụ gị na ọrụ gị ga-esi metụta ike gị. Mgbe ị kwụsịrị ọrụ maọbụ nkwụsị site na mmetụta uche gị, ị na-eme ka ahụ na uche gị dị jụụ. Ihe gbasara isiokwu gị ga-emetụta ike gị? Atụmatụ oge dị iche iche na-emegharịghachi omume n'ihu na / ma ọ bụ mgbe nzukọ gị kwalite ike nke onwe gị.
Nke a bụ usoro ọhụụ ọhụrụ na omume mmeghachi omume nke e wuru na:
6:00 AM - teta, gbatịa na / ma ọ bụ akwụkwọ na / ma ọ bụ tụgharịa uche, nwee kọfị (edinam)
7:00 AM - teta ụmụaka ma mee ka ha dị njikere maka ụbọchị ahụ
7:30 AM - na-aga ụmụ akwụkwọ
8:30 AM - abata na ụlọ ọrụ
9:30 M - 10 nkeji ije n'èzí (edinam)
10:00 AM - nzute
11:45 M - 5 nkeji nke ndinyanade mbịne (edinam)
12:00 Pm - nzukọ ehihie
1:15 Pm - 5 nke ntụgharị uche na ebe dị jụụ ọ bụghị n'oche gị (edinam)
1:30 Pm - oku ekwentị
2:45 Pm - 3 nkeji iku ume nkuzi (ime ihe)
3:00 Pm - ije na nkwurịta okwu
4:30 Pm - dee banyere ihe merenụ n'ụbọchị ahụ (omume)
5:00 Pm - hapụ ụlọ ọrụ ma nweta kiddos
5:30 Pm - malite nri abalị
6:30 Pm - oge ezumike
7:30 PM - ụmụaka na-ehi ụra (atụ anya)
8:00 Pm - igosi oge, tụgharịa uche, tụgharịa uche n'ụbọchị, gụọ akwụkwọ, mmega ahụ (aka, oge m)
Kedu ihe na - eme mgbe ị na - ejikọta ike na njikwa oge?
Mgbe ị na-eji ike onwe gị na njikwa oge, ịchọta oge iji meekwuo ya. Ị na - eji obere oge na - emeso mmetụta uche n'ihi na ị wuru n'ọgba iji meghachi omume na ndụ. Ị na-abawanye uru, rụọ ọrụ nke ọma ma rụzuo ya.
Ị na-achọpụta mama mama gị na otú ị na-elekwasị anya na ike ezinụlọ gị na-enye gị nwere ike ịme gị mmanụ n'ụbọchị.
Ị chọpụta na oge ahụ adịghị mkpa n'ihi na ike nke onwe gị malitere ịkọwa otú ị ga-esi eji oge gị.